Hành trình kỳ diệu cùng Kristen Rzasa: Thiết kế cuộc sống của bạn xung quanh các giá trị cốt lõi

Chào mừng đến với: Hành trình kỳ diệu cùng Kristen Rzasa: Thiết kế cuộc sống của bạn xung quanh các giá trị cốt lõi. Trải nghiệm này được lấy cảm hứng từ Chương 3, Sức mạnh của các giá trị: Tạo nên cuộc sống đích thực mà bạn thực sự yêu thích, trong cuốn sách The Wellness Universe Guide to Complete Self-Care, 25 Tools for Life.

Tôi đã chia sẻ câu chuyện của mình về năm mà mối quan hệ và sự nghiệp của tôi tan vỡ trong khi thế giới chứng kiến hai tòa tháp hùng vĩ sụp đổ, và cách tôi tiến về phía trước. Sau câu chuyện của mình, tôi đã cung cấp một công cụ tự chăm sóc - phương pháp thực hành cá nhân của tôi - để giúp bạn sống trải nghiệm cuộc sống tốt nhất của mình. Công cụ này hỗ trợ sự chủ ý của bạn về các lựa chọn hàng ngày mà bạn đưa ra, cách bạn đưa ra quyết định và cách bạn sử dụng thời gian của mình.

Trong buổi học trực tiếp, được ghi lại này, chúng ta sẽ cùng nhau khám phá phương pháp thực hành này, trải nghiệm cách trao quyền và làm sáng tỏ nó có thể như thế nào với sự hướng dẫn của tôi trong hộp đựng an toàn của chúng ta.

Hãy tham gia cùng tôi để:

Khám phá các giá trị cốt lõi: Làm sáng tỏ các giá trị cá nhân của bạn bằng cách xác định điều gì quan trọng nhất. Bài tập này giúp tiết lộ các nguyên tắc chỉ đạo định hình quá trình ra quyết định, các mối quan hệ và mục tiêu của bạn, tạo thành nền tảng cho một cuộc sống đích thực.

Xác định và Cá nhân hóa: Tìm hiểu cách trao cho mỗi giá trị một ý nghĩa độc đáo và mang tính cá nhân. Bằng cách xác định rõ ràng từng giá trị, bạn xây dựng mối liên hệ chặt chẽ hơn với giá trị đó, giúp bạn dễ dàng sống theo và ưu tiên hơn khi đưa ra các lựa chọn hàng ngày.

Ưu tiên có Mục đích: Nhận ra rằng mặc dù tất cả các giá trị đều quan trọng, nhưng một số giá trị có trọng lượng hơn trong việc định hướng cuộc sống của bạn. Việc ưu tiên các giá trị này giúp bạn tập trung vào những gì mang lại cho bạn sự viên mãn nhất, tạo ra một hệ thống phân cấp phù hợp với mục tiêu của bạn.

Kết hợp các Giá trị vào Lịch trình của bạn: Xây dựng các cách thiết thực để kết hợp các giá trị hàng đầu của bạn vào thói quen hàng ngày. Bằng cách đưa các giá trị vào lịch trình của mình, bạn sẽ tạo ra một lối sống tự nhiên phù hợp với các nguyên tắc của mình và hỗ trợ sức khỏe của bạn.

Thực hành và Suy ngẫm: Sống theo các giá trị của bạn là một hành trình liên tục. Công cụ này khuyến khích sự suy ngẫm và điều chỉnh thường xuyên, giúp bạn luôn trung thành với các giá trị của mình ngay cả khi cuộc sống thay đổi và trao quyền cho bạn để tạo ra một cuộc sống thực sự phản ánh con người bạn.

Phiên trực tiếp: Tham gia và tương tác hoặc chỉ cần ngồi lại và lắng nghe. Sẽ có thời gian để chia sẻ, tham gia Hỏi & Đáp và các cơ hội đặc biệt dành cho những người tham gia.

Buổi này sẽ được ghi lại và bất kỳ ai bỏ lỡ buổi trực tiếp đều có thể truy cập bản ghi âm.

Tiểu sử:
Kristen Hallett Rzasa là một chiến lược gia kinh doanh và cuộc sống dày dạn kinh nghiệm với hơn 30 năm kinh nghiệm trong việc thay đổi cuộc sống thông qua sức khỏe, các hoạt động năng lượng, tư duy và huấn luyện kinh doanh. Kristen đã trở thành một doanh nhân toàn thời gian sau mười lăm năm làm việc trong lĩnh vực nhân sự và đào tạo và phát triển giám đốc điều hành.

Trung tâm thể dục Jazzercise của cô luôn được xếp hạng trong top 50 trên thế giới và top năm ở Đông Bắc. Cô cũng được biết đến trong ngành với vai trò là người dẫn chương trình *A Matter of Balance: A Woman’s Quest for Health, Harmony & Kick Ass Heels* trên FTNS: World's First Fitness Radio.

Là một diễn giả, tác giả, huấn luyện viên, nhà lãnh đạo intenSati và chuyên gia về năng suất, Kristen giúp khách hàng tạo ra nhịp điệu cân bằng và hài hòa trong cơ thể, doanh nghiệp và cuộc sống của họ. Với niềm đam mê tái tạo bản thân, cô ấy trao quyền cho mọi người để bước vào bản thân rạng rỡ nhất của họ một cách dễ dàng.

Kristen có thể được tìm thấy khi đang đọc sách, thưởng thức nhạc kịch và tham gia cùng gia đình trong các chuyến đi bộ đường dài và phiêu lưu đến nhà máy rượu vang (một kỹ năng mà họ đã hoàn thiện).

Tuyên bố miễn trừ trách nhiệm: Chương trình này có thể cung cấp thông tin về sức khỏe, thể chất và dinh dưỡng và được thiết kế chỉ nhằm mục đích giáo dục. Bạn không nên dựa vào thông tin này để thay thế hoặc thay thế lời khuyên, chẩn đoán hoặc phương pháp điều trị y tế chuyên nghiệp. Nếu bạn có bất kỳ mối quan tâm hoặc câu hỏi nào về sức khỏe của mình, bạn nên luôn tham khảo ý kiến bác sĩ hoặc chuyên gia chăm sóc sức khỏe khác. Không bỏ qua, tránh hoặc trì hoãn việc nhận lời khuyên y tế hoặc liên quan đến sức khỏe từ chuyên gia chăm sóc sức khỏe của bạn vì những điều bạn có thể đã đọc, nghe, xem ở đây. Việc sử dụng bất kỳ thông tin nào được cung cấp trong chương trình này hoàn toàn do bạn tự chịu rủi ro.