Тазова оздоровча йога

Це заняття пропонує інклюзивний підхід, вирішуючи різні проблеми, такі як напружені стегна, нетримання сечі, пролапс, вагітність, проблеми після пологів, біль/скутість або запор. Завдяки індивідуальній програмі ми зосереджуємось на розтягуванні та зміцненні тазового дна, включаючи дихальні вправи для регулювання тиску як на діафрагму, так і на тазове дно. Цей курс, заснований на наших основних цінностях інклюзивності та освіти, спрямований на підтримку людей на всіх рівнях, забезпечуючи сприятливе середовище для всіх учасників. Підходить для всіх, ця практика вимагає дозволу лікаря для участі під час вагітності або раннього післяпологового періоду, приділяючи пріоритет вашому благополуччю та безпеці. Ми запрошуємо всіх, у тому числі чоловіків, приєднатися до нас у цій подорожі оздоровлення органів малого тазу, розвитку сили, гнучкості та відчуття життєвої сили. Давайте розширимо свої можливості за допомогою уважних рухів і вдихнемо нове життя в наше благополуччя.