การเดินทางอันมหัศจรรย์กับ Kristen Rzasa: ออกแบบชีวิตของคุณโดยยึดตามค่านิยมหลัก

ยินดีต้อนรับสู่: A Magical Journey with Kristen Rzasa: Design Your Life Around Core Values ประสบการณ์นี้ได้รับแรงบันดาลใจจากบทที่ 3 The Power of Values: Creating an Authentic Life You Truly Love ในหนังสือ The Wellness Universe Guide to Complete Self-Care, 25 Tools for Life

ฉันได้เล่าเรื่องราวของตัวเองเกี่ยวกับปีที่ความสัมพันธ์และอาชีพการงานของฉันพังทลายลงในขณะที่โลกได้เห็นหอคอยอันสง่างามสองแห่งพังทลายลง และวิธีที่ฉันก้าวไปข้างหน้า หลังจากเรื่องราวของฉัน ฉันได้ให้เครื่องมือดูแลตนเอง—แนวทางปฏิบัติส่วนตัวของฉัน—เพื่อช่วยให้คุณใช้ชีวิตได้ดีที่สุด เครื่องมือนี้สนับสนุนเจตนาของคุณเกี่ยวกับการเลือกในแต่ละวันของคุณ วิธีที่คุณตัดสินใจ และวิธีที่คุณใช้เวลา

ในเซสชันถ่ายทอดสดที่บันทึกไว้นี้ เราจะสำรวจแนวทางปฏิบัตินี้ร่วมกัน โดยสัมผัสประสบการณ์ว่าแนวทางปฏิบัตินี้จะสร้างพลังและชี้แจงได้อย่างไรด้วยคำแนะนำของฉันในภาชนะที่ปลอดภัยของเรา

เข้าร่วมกับฉันเพื่อ:

ค้นพบแนวทางปฏิบัติหลัก: ชี้แจงแนวทางปฏิบัติส่วนตัวของคุณโดยระบุสิ่งที่สำคัญที่สุด แบบฝึกหัดนี้ช่วยเผยให้เห็นหลักการชี้นำที่กำหนดการตัดสินใจ ความสัมพันธ์ และเป้าหมายของคุณ ซึ่งจะสร้างรากฐานของชีวิตที่แท้จริง

กำหนดและทำให้เป็นส่วนตัว: เรียนรู้วิธีสร้างความหมายเฉพาะตัวและเฉพาะตัวให้กับแต่ละค่านิยม การกำหนดแต่ละค่าอย่างชัดเจนจะช่วยให้คุณมีความเชื่อมโยงที่แน่นแฟ้นกับค่านิยมนั้นๆ มากขึ้น ทำให้ใช้ชีวิตตามและกำหนดลำดับความสำคัญได้ง่ายขึ้นเมื่อต้องตัดสินใจในแต่ละวัน

กำหนดลำดับความสำคัญด้วยจุดประสงค์: ตระหนักว่าแม้ว่าค่านิยมทั้งหมดอาจมีความสำคัญ แต่บางค่านิยมก็มีน้ำหนักมากกว่าในการชี้นำชีวิตของคุณ การกำหนดลำดับความสำคัญของค่านิยมเหล่านี้จะช่วยให้คุณมุ่งเน้นไปที่สิ่งที่จะทำให้คุณรู้สึกสมหวังมากที่สุด สร้างลำดับชั้นที่สอดคล้องกับเป้าหมายของคุณ

รวมค่านิยมไว้ในตารางเวลาของคุณ: สร้างวิธีการปฏิบัติเพื่อรวมค่านิยมหลักๆ ของคุณไว้ในกิจวัตรประจำวันของคุณ การฝังค่านิยมไว้ในตารางเวลาของคุณจะช่วยให้คุณสร้างวิถีชีวิตที่สอดคล้องกับหลักการของคุณอย่างเป็นธรรมชาติและสนับสนุนความเป็นอยู่ที่ดีของคุณ

ฝึกฝนและไตร่ตรอง: การใช้ชีวิตตามค่านิยมของคุณเป็นการเดินทางที่ต่อเนื่อง เครื่องมือนี้ช่วยกระตุ้นให้มีการไตร่ตรองและปรับเปลี่ยนเป็นประจำ ช่วยให้คุณยึดมั่นในคุณค่าของคุณแม้ว่าชีวิตจะเปลี่ยนแปลงไป และช่วยให้คุณมีพลังในการสร้างชีวิตที่สะท้อนตัวตนของคุณได้อย่างแท้จริง

เซสชันสด: เข้าร่วมและมีส่วนร่วม หรือเพียงแค่นั่งลงและฟัง จะมีเวลาในการแบ่งปัน เข้าร่วมถาม-ตอบ และโอกาสพิเศษสำหรับผู้ที่เข้าร่วม..

เซสชันนี้จะถูกบันทึกไว้ และผู้ที่พลาดเซสชันสดสามารถเข้าถึงการบันทึกได้

ประวัติย่อ:
Kristen Hallett Rzasa เป็นนักวางแผนกลยุทธ์ทางธุรกิจและชีวิตที่มีประสบการณ์มากกว่า 30 ปีในการเปลี่ยนแปลงชีวิตผ่านการดูแลสุขภาพ แนวทางการใช้พลังงาน แนวคิด และการให้คำปรึกษาด้านธุรกิจ Kristen กลายเป็นผู้ประกอบการเต็มเวลาหลังจากทำงานด้านทรัพยากรบุคคลและการฝึกอบรมและพัฒนาผู้บริหารในองค์กรมาเป็นเวลา 15 ปี

ศูนย์ฟิตเนส Jazzercise ของเธอติดอันดับ 50 อันดับแรกของโลกและอันดับห้าในภาคตะวันออกเฉียงเหนืออย่างต่อเนื่อง นอกจากนี้ เธอยังเป็นที่รู้จักในวงการจากผลงานของเธอในฐานะพิธีกรรายการ *A Matter of Balance: A Woman’s Quest for Health, Harmony & Kick Ass Heels* ทางสถานี FTNS: World's First Fitness Radio

ในฐานะวิทยากร นักเขียน โค้ช ผู้นำ intenSati และผู้เชี่ยวชาญด้านประสิทธิภาพการทำงาน คริสเตนช่วยให้ลูกค้าสร้างจังหวะที่สมดุลและกลมกลืนในร่างกาย ธุรกิจ และชีวิตของพวกเขา เธอหลงใหลในการสร้างสรรค์สิ่งใหม่ในชีวิตและช่วยให้ผู้คนก้าวไปสู่ตัวตนที่สดใสที่สุดได้อย่างง่ายดาย

คริสเตนมักจะอ่านหนังสือ ชมละครเพลง และเข้าร่วมกิจกรรมเดินป่าและชิมไวน์กับครอบครัวของเธอ (ซึ่งเป็นทักษะที่พวกเขาพัฒนาจนเชี่ยวชาญ)

ข้อจำกัดความรับผิดชอบ: โปรแกรมนี้อาจให้ข้อมูลด้านสุขภาพ ความสมบูรณ์ของร่างกาย และโภชนาการ และออกแบบมาเพื่อวัตถุประสงค์ทางการศึกษาเท่านั้น คุณไม่ควรพึ่งพาข้อมูลนี้เพื่อทดแทนคำแนะนำทางการแพทย์ การวินิจฉัย หรือการรักษาจากผู้เชี่ยวชาญ หรือแทนที่คำแนะนำเหล่านี้ หากคุณมีข้อกังวลหรือคำถามใดๆ เกี่ยวกับสุขภาพของคุณ คุณควรปรึกษาแพทย์หรือผู้เชี่ยวชาญด้านการดูแลสุขภาพอื่นๆ เสมอ อย่าละเลย หลีกเลี่ยง หรือชะลอการขอคำแนะนำทางการแพทย์หรือด้านสุขภาพจากผู้เชี่ยวชาญด้านการดูแลสุขภาพของคุณเนื่องมาจากสิ่งที่คุณอาจได้อ่าน ได้ยิน หรือดูที่นี่ การใช้ข้อมูลใดๆ ที่ให้ไว้ในโปรแกรมนี้ถือเป็นความเสี่ยงของคุณเองเท่านั้น