Волшебное путешествие с Кристен Рзасой: постройте свою жизнь вокруг основных ценностей

Добро пожаловать на: Волшебное путешествие с Кристен Рзасой: создавайте свою жизнь вокруг основных ценностей. Этот опыт вдохновлен главой 3, Сила ценностей: создание подлинной жизни, которую вы действительно любите, в книге «The Wellness Universe Guide to Complete Self-Care, 25 Tools for Life».

Я поделилась своей историей о том, как мои отношения и карьера распались, когда мир стал свидетелем крушения двух величественных башен, и как я двигалась вперед. После своей истории я предоставила инструмент для ухода за собой — мою личную практику — чтобы помочь вам прожить свою лучшую жизнь. Этот инструмент поддерживает вашу преднамеренность в отношении ежедневного выбора, того, как вы принимаете решения, и того, как вы проводите свое время.

В этом живом, записанном сеансе мы вместе изучим эту практику, почувствовав, насколько она может быть вдохновляющей и проясняющей под моим руководством в нашем безопасном контейнере.

Присоединяйтесь ко мне, чтобы:

Открыть для себя основные ценности: прояснить свои личные ценности, определив, что наиболее важно. Это упражнение помогает выявить руководящие принципы, которые формируют ваши решения, отношения и цели, формируя основу подлинной жизни.

Определите и персонализируйте: узнайте, как придать каждой ценности уникальный и личный смысл. Четко определяя каждую ценность, вы создаете более прочную связь с ней, облегчая жизнь и расстановку приоритетов при принятии ежедневных решений.

Расставьте приоритеты с целью: осознайте, что, хотя все ценности могут быть важны, некоторые имеют больший вес в руководстве вашей жизнью. Расстановка приоритетов этих ценностей помогает вам сосредоточиться на том, что принесет вам наибольшее удовлетворение, создавая иерархию, которая соответствует вашим целям.

Интегрируйте ценности в свое расписание: создавайте практические способы включения ваших главных ценностей в свою повседневную жизнь. Встраивая ценности в свое расписание, вы создадите образ жизни, который естественным образом соответствует вашим принципам и поддерживает ваше благополучие.

Практикуйте и размышляйте: жизнь по своим ценностям — это непрерывное путешествие. Инструмент поощряет регулярные размышления и корректировки, помогая вам оставаться верными своим ценностям, даже когда жизнь меняется, и давая вам возможность создать жизнь, которая действительно отражает то, кем вы являетесь.

Прямая трансляция: присоединяйтесь и участвуйте или просто сидите и слушайте. Будет время поделиться, поучаствовать в вопросах и ответах, а также будут специальные возможности для тех, кто присоединится.

Эта сессия будет записана, и любой, кто пропустит прямую трансляцию, сможет получить доступ к записи.

Биография:
Кристен Халлетт Рзаса — опытный бизнес-стратег и специалист по жизненной стратегии с более чем 30-летним опытом преобразования жизней с помощью оздоровления, энергетических практик, мышления и бизнес-коучинга. Кристен стала постоянным предпринимателем после пятнадцатилетней корпоративной карьеры в сфере кадровых ресурсов, обучения и развития руководителей.

Ее фитнес-центр Jazzercise неизменно входит в число 50 лучших в мире и в пятерку лучших на Северо-Востоке. Она также известна в отрасли своей работой в качестве ведущей программы *A Matter of Balance: A Woman’s Quest for Health, Harmony & Kick Ass Heels* на FTNS: первом в мире фитнес-радио.

Как спикер, автор, тренер, лидер intenSati и эксперт по производительности, Кристен помогает клиентам создать сбалансированный и гармоничный ритм в их телах, бизнесе и жизни. Страстно относясь к личностному обновлению, она вдохновляет людей с легкостью входить в свое самое сияющее «я».

Кристен можно найти за чтением, наслаждающейся музыкальным театром и присоединяющейся к своей семье в походах и винодельческих приключениях (навык, который они отточили до совершенства).

Отказ от ответственности: эта программа может предлагать информацию о здоровье, благополучии и питании и предназначена только для образовательных целей. Вы не должны полагаться на эту информацию как на замену профессиональной медицинской консультации, диагностики или лечения, и она не заменяет ее. Если у вас есть какие-либо опасения или вопросы о вашем здоровье, вам следует всегда консультироваться с врачом или другим специалистом в области здравоохранения. Не игнорируйте, не избегайте и не откладывайте получение медицинских или связанных со здоровьем рекомендаций от вашего лечащего врача из-за чего-то, что вы могли прочитать, услышать или посмотреть здесь. Использование любой информации, представленной в этой программе, осуществляется исключительно на ваш собственный риск.