क्रिस्टन रजासा के साथ एक जादुई यात्रा: अपने जीवन को मूल मूल्यों के इर्द-गिर्द डिजाइन करें

आपका स्वागत है: क्रिस्टन रजासा के साथ एक जादुई यात्रा: अपने जीवन को मूल मूल्यों के इर्द-गिर्द डिज़ाइन करें। यह अनुभव द वेलनेस यूनिवर्स गाइड टू कम्प्लीट सेल्फ-केयर, 25 टूल्स फॉर लाइफ पुस्तक में अध्याय 3, द पावर ऑफ वैल्यूज़: क्रिएटिंग एन ऑथेंटिक लाइफ यू ट्रूली लव से प्रेरित है।

मैंने उस वर्ष के बारे में अपनी कहानी साझा की जब मेरा रिश्ता और करियर बिखर गया जबकि दुनिया ने दो राजसी मीनारों को ढहते हुए देखा, और मैं कैसे आगे बढ़ी। मेरी कहानी के बाद, मैंने आपको अपना सर्वश्रेष्ठ जीवन जीने में मदद करने के लिए एक सेल्फ-केयर टूल-मेरा व्यक्तिगत अभ्यास-प्रदान किया। यह टूल आपके द्वारा किए जाने वाले दैनिक विकल्पों, आपके निर्णय लेने के तरीके और आपके समय बिताने के तरीके के बारे में आपकी जानबूझकर की गई सोच का समर्थन करता है।

इस लाइव, रिकॉर्ड किए गए सत्र में, हम एक साथ इस अभ्यास का पता लगाएंगे, यह अनुभव करेंगे कि हमारे सुरक्षित कंटेनर में मेरे मार्गदर्शन के साथ यह कितना सशक्त और स्पष्ट हो सकता है।

मेरे साथ जुड़ें:

मूल मूल्यों की खोज करें: सबसे महत्वपूर्ण चीज़ों की पहचान करके अपने व्यक्तिगत मूल्यों को स्पष्ट करें। यह अभ्यास आपके निर्णय लेने, रिश्तों और लक्ष्यों को आकार देने वाले मार्गदर्शक सिद्धांतों को प्रकट करने में मदद करता है, जो एक प्रामाणिक जीवन की नींव बनाते हैं।

परिभाषित करें और वैयक्तिकृत करें: जानें कि प्रत्येक मूल्य को एक अनूठा और व्यक्तिगत अर्थ कैसे दिया जाए। प्रत्येक मूल्य को स्पष्ट रूप से परिभाषित करके, आप इसके साथ एक मजबूत संबंध बनाते हैं, जिससे दैनिक विकल्प बनाते समय जीवन जीना और प्राथमिकता देना आसान हो जाता है।

उद्देश्य के साथ प्राथमिकता दें: पहचानें कि जबकि सभी मूल्य महत्वपूर्ण हो सकते हैं, कुछ आपके जीवन को निर्देशित करने में अधिक महत्व रखते हैं। इन मूल्यों को प्राथमिकता देने से आपको इस बात पर ध्यान केंद्रित करने में मदद मिलती है कि आपको सबसे अधिक संतुष्टि क्या मिलेगी, एक पदानुक्रम बनाना जो आपके लक्ष्यों के साथ संरेखित हो।

अपने शेड्यूल में मूल्यों को शामिल करें: अपने दैनिक दिनचर्या में अपने शीर्ष मूल्यों को शामिल करने के व्यावहारिक तरीके बनाएँ। अपने शेड्यूल में मूल्यों को एम्बेड करके, आप एक ऐसी जीवनशैली बनाएंगे जो स्वाभाविक रूप से आपके सिद्धांतों के साथ संरेखित होगी और आपकी भलाई का समर्थन करेगी।

अभ्यास करें और चिंतन करें: अपने मूल्यों के अनुसार जीना एक सतत यात्रा है। यह टूल नियमित प्रतिबिंब और समायोजन को प्रोत्साहित करता है, जिससे आपको जीवन के विकसित होने के साथ-साथ अपने मूल्यों के प्रति सच्चे रहने में मदद मिलती है और आपको ऐसा जीवन बनाने के लिए सशक्त बनाता है जो वास्तव में आपको दर्शाता है।

लाइव सत्र: जुड़ें और जुड़ें, या बस बैठकर सुनें। साझा करने, प्रश्नोत्तर में भाग लेने और शामिल होने वालों के लिए विशेष अवसरों का समय होगा।

यह सत्र रिकॉर्ड किया जाएगा, और लाइव सत्र को मिस करने वाला कोई भी व्यक्ति रिकॉर्डिंग एक्सेस कर सकता है।

बायो:
क्रिस्टन हैलेट रजासा एक अनुभवी व्यवसाय और जीवन रणनीतिकार हैं, जिनके पास स्वास्थ्य, ऊर्जा प्रथाओं, मानसिकता और व्यवसाय कोचिंग के माध्यम से जीवन को बदलने का 30 से अधिक वर्षों का अनुभव है। मानव संसाधन और कार्यकारी प्रशिक्षण और विकास में पंद्रह साल के कॉर्पोरेट करियर के बाद क्रिस्टन एक पूर्णकालिक उद्यमी बन गईं।

उनका जैज़रसाइज़ फिटनेस सेंटर लगातार दुनिया में शीर्ष 50 और पूर्वोत्तर में शीर्ष पाँच में स्थान पाता है। वह FTNS: दुनिया के पहले फिटनेस रेडियो पर *ए मैटर ऑफ़ बैलेंस: ए वूमन क्वेस्ट फ़ॉर हेल्थ, हार्मनी एंड किक ऐस हील्स* की होस्ट के रूप में अपने काम के लिए उद्योग में भी जानी जाती हैं।

एक वक्ता, लेखक, कोच, इंटेनसैटी लीडर और उत्पादकता विशेषज्ञ के रूप में, क्रिस्टन ग्राहकों को उनके शरीर, व्यवसाय और जीवन में एक संतुलित और सामंजस्यपूर्ण लय बनाने में मदद करती हैं। व्यक्तिगत पुनर्रचना के प्रति जुनूनी, वह व्यक्तियों को आसानी से अपने सबसे उज्ज्वल स्वरूप में कदम रखने के लिए सशक्त बनाती है।

क्रिस्टन को पढ़ते हुए, संगीत थिएटर का आनंद लेते हुए, और अपने परिवार के साथ लंबी पैदल यात्रा और वाइनरी रोमांच (एक ऐसा कौशल जिसमें उन्होंने महारत हासिल की है) के लिए शामिल होते हुए पाया जा सकता है।

अस्वीकरण: यह कार्यक्रम स्वास्थ्य, कल्याण और पोषण संबंधी जानकारी प्रदान कर सकता है और इसे केवल शैक्षिक उद्देश्यों के लिए डिज़ाइन किया गया है। आपको इस जानकारी पर किसी पेशेवर चिकित्सा सलाह, निदान या उपचार के विकल्प के रूप में भरोसा नहीं करना चाहिए, न ही यह इसका स्थान लेती है। यदि आपको अपने स्वास्थ्य के बारे में कोई चिंता या प्रश्न है, तो आपको हमेशा किसी चिकित्सक या अन्य स्वास्थ्य देखभाल पेशेवर से परामर्श करना चाहिए। अपने स्वास्थ्य देखभाल पेशेवर से चिकित्सा या स्वास्थ्य संबंधी सलाह प्राप्त करने की उपेक्षा, टालना या देरी न करें, क्योंकि आपने यहाँ कुछ पढ़ा, सुना या देखा हो सकता है। इस कार्यक्रम में दी गई किसी भी जानकारी का उपयोग पूरी तरह से आपके अपने जोखिम पर है।